إن آلام أسفل الظهر هو الألم والتصلّب في أقطان الظهر. عند الإصابة بآلام أسفل الظهر، فقد يمتد الألم ليشمل الأرداف أو الرجلين. لكن قد تساعد التمارين البسيطة والوضعيات السليمة في معظم حالات آلام أسفل الظهر. وفي حالات قليلة جداً، قد تكون هنالك حاجة إلى العلاجات الطبية أو العلاج الطبيعي أو حتى العلاج الجراحي.
يحتوي العمود الفقري على عظام أشبه بالحلقات تسمى الفقرات. تصطف هذه الفقرات فوق بعضها البعض لتشكل معاً عموداً صلباً يحافظ على انتصاب قوام الرأس وباقي الجسم. ويوجد بين كل فقرتين قرص أشبه بالهُلام تحيط به حافة خارجية صلبة، وهي كالوسائد التي تفصل بين الفقرات. تبقي العضلات والأنسجة هذه الفقرات في مكانها الصحيح. يتكوّنُ أسفل الظهر من خمسة فقرات. تشكل هذه الفقرات معاً الانحناء الداخليّ لأسفل الظهر.
ما الذي يتسبب بآلام أسفل الظهر؟
